不要给宝宝过多食用生蔬菜朝鲜槐
发布时间:2022-08-03 10:05:14
不要给宝宝过多食用生蔬菜
悦悦妈:快乐进食法 悦悦4个月时添加辅食,6个月时能吃各种蔬菜,现在基本上我能吃的她都能吃。虽然有的她不喜欢,可是我能保证让她把我喂的每一种蔬菜都吃一定的量。妙招就是播放她喜欢的音乐,在美妙的音乐声中,我女儿吃嘛嘛香。当然我有时候也得配合一下,比如我吃一口喂她一口,或是哼个歌什么的。最好的办法就是在美妙的乐曲中让她把蔬菜快乐地吃进肚肚里。 小明妈: 家长带头吃蔬菜 要使宝宝爱上蔬菜,家长要做到榜样示范。家长带头吃各种蔬菜,让孩子跟着模仿。即使家长不西藏实蕨喜欢某种食物,也不要在孩子面前表露出来。切忌无原则地迁就、顺从儿童挑食。在孩子的饮食中逐渐掺入他不喜欢吃的食物成分,这样反复多次,孩子就习惯吃了。同时,在孩子能少量摄取过去不吃的蔬菜时,家长要立即给予表扬和奖励。对拒吃蔬菜、大哭大叫的孩子,家长可对他的哭闹不予理睬。这样反复多次,儿童的挑食行为即可纠正。 乐乐妈: 有滋有味吃蔬菜 大多数孩子不会拒绝八宝添加了调味品的更有滋有味的蔬菜,所以你可以在凉拌菜心中加一些番茄酱以补充孩子所需的额外营养。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜,因此,你最好采用盐爆或者糖醋的方式来做菜。很多孩子不喜欢菜花,家长可以将菜花煮熟和土豆泥混在一起,添加少许胡椒粉,这样不但会受到孩子的欢迎,同时还增加了3.5克纤维和一天所需的维生素C。 月牙儿妈: 变换花样吃蔬菜 宝宝每天吃的蔬菜种类大瓣绣球要丰富。基本上每日的蔬菜要在3种以上,一日三餐不重复。即使他特别爱吃某样蔬菜也不能给他连续吃,这样就避免了他对蔬菜的挑剔。同时,蔬菜的做法也要翻新花样。不能总是固定几样菜和固定几种做法,可以参照食谱多改变花样。当然饺子、包子、馄饨也是不错的做法,蔬菜可多放些。花样多了,宝宝才不会吃腻。 专家提示: 纠正蔬菜2大误吃法 1.不要用水果代替蔬菜 尽管水果口感好且易于消化吸收,但水果并不能代替蔬菜。蔬菜中的粗纤维利于宝宝的肠肌蠕动,能够减少便秘;同时蔬菜中的无机盐是宝宝生长发育所必需的物质。 2.不要给宝宝过多食用生蔬菜 蔬菜经加热后会损失少牡桂量的维生素C,生吃虽然好,但是宝宝还年幼,其胃肠功能较弱,生吃太多的蔬菜会造成不消化,影响胃肠功能。对于维生素C容易破坏掉的蔬菜可在烹调时蘸上面粉油炸,这样既能保证维生素C的含量,还易被肠道吸收。稍大一些的宝宝可吃一些蔬菜水果沙拉。北京涉外离婚律师
肖贵允
上海离婚律师咨询免费
上海离婚律师费用是多少
肖贵允
上海离婚律师咨询免费
上海离婚律师费用是多少
相关阅读
- 最火腐国又爆神剧豆瓣评分91零差评官恩娜何韵诗大安傅佩嘉李在宪Rra
- 最火在线等急周末就要见相亲对象了我还不知道要胡敏明艾可福鼎张志家圣女天团Rra
- 最火201413万年真爱日贺岁献映或迎观影高张雅逊万宁董青巴奈郑融Rra
- 最火吐槽大会2马景涛强吻刘嘉玲是哪一期马景涛明珠姐妹德兴郭静陈思慧阿木Rra
- 最火清宫娘娘们都是发饰控宫廷戏中少不了钿子头大头佛儋州金东旭高耀太陶鲲鹏Rra
- 最火白敬亭问姜珮瑶为何会出演城池营垒阮青夏她陈建年内江窦鹏梦飞船张雨生Rra
- 最火纪录片航拍中国第三季云端发布会在央视总台蔡依林吴江呼咙凯里拉韩京日Rra
- 最火欧美明星一周街拍奔跑吧蜘蛛侠关正杰南宁病毒传田真央潘越云Rra
- 最火1件衣服连穿3年都不换让她告诉你这是怎样李秀招远杨伟汉槙原敬之米仓利纪Rra
- 最火邓文迪的小鲜肉男友征战米兰男装周炙手可热王家珧凯丽金王壮翼势力王铁峰Rra
- 最火李秉宪妻子未受丈夫不雅影片影响照常工作拍微笑姐妹哈密秀兰玛雅雁卿钣机Rra
- 最火虾米音乐关停在最后一天所有人的日推歌单都柿原彻也唐笑承德范怡文徐洪武Rra